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海倫從小學芭蕾，最記得舞蹈老師耳提面命的提醒，一天沒練舞妳自己知道，二天沒練舞老師知道，三天沒練舞所有人都知道，指的是芭蕾舞需要每天練習若一天沒練柔軟度和肌力都會有落差，其實這個概念海倫總覺得什麼事都套的上，例如肌膚保養，也是累進的，海倫覺得什麼時後開始保養都不算晚，但真的要每天勤做保養，不論是擦在身上、臉上或吃進肚子裏的保養，都是要日日進行的。

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